Recepty

2 vajcia 2 PL medu 1 PL kokosový olej 1/2 KL sóda bikarbóna 190g špaldová múka (mix celozrnná a...
2 porcie    1 hodina + 15 minút Na cesto: 30g masla 20g kokosový olej 1 PL...
Hovädzie mäso 5 porcií   2 hodiny 1 kg chudého hovädzieho mäsa) 2 ks veľké cibule 3 PL...
1 porcia  10 minút 3 PL ovsených vločiek 30g srvátkový proteín (použili sme banánový...
10 porcií 20 minút + 2 hod chladenie 170g ovsené sušienky 30g ovsené vločky (,alebo len 200g...
4 porcie  30 minút 500g kuracích pŕs 1 KL plnotučnej horčice 1 KL paprikovej nátierky 1/...
10 porcií  20 minút + 2 hodiny chladenie 170g jemné maslové sušienky 30g ovsené vločky (,...
Odľahčená verzia (menej sacharidová, viac bielkovinová): 1 veľké jablko 20g...
Približne 9 ks   50 minút Muffiny: 80g horká čokoláda 52% (Lidl) 1 KL holandského kakaa...
Recept: 2 ks morčacích pŕs  100 g mrazených fazuľových strukov  150 g šampiňónov...

Stránky

Subscribe to Recepty

Vytvoriť nový účet