Bielkovinový wrap s mozzarelou, šunkou a parmezánom

  • Sharebar
2 vajcia 
kokosový olej 
kečup (voliteľné)
2 plátky kuracej prsnej šunky 
čerstvý miešaný šalát 
1/2 mozzarely 
parmezán na posypanie
 
Porcie: 1 Čas prípravy: 10 minút  
 
Na panvici rozohrejte kokosový olej, zalejte rozšľahanými vajíčkami, zakryte pokrievkou a nechajte prepiecť. Upečenú omeletu nechajte chvíľku vychladnúť, potrite troškou kečupu, aby wrap nebol suchý, naplňte šunkou, mozzarelou, šalátom, stočte a posypte parmezánom. Túto chutnú večeru plnú bielkovín si pripravíte za pár minút, je nenáročná aj na ingrediencie, wrap si môžete naplniť obľúbenou zeleninou, kuracím mäsom, podávať ho môžete aj s dresingom. 
 
 
 

Niektoré články si môžu prečítať celé len prihlásený užívatelia.

  • Pre zobrazenie kompletného obsahu je potrebné sa prihlásiť.
  • V prípade, že ešte nemáte u nás zriadený používateľský účet, tak sa zaregistrujte.
Kategória: 
Recepty: 

Vytvoriť nový účet