Desiaty & Olovranty

1 porcia  10 minút 3 PL ovsených vločiek 30g srvátkový proteín (použili sme banánový...
Odľahčená verzia (menej sacharidová, viac bielkovinová): 1 veľké jablko 20g...
Približne 9 ks   50 minút Muffiny: 80g horká čokoláda 52% (Lidl) 1 KL holandského kakaa...
Medvedí cesnak je jedným z prvých poslov jari a má liečivé účinky. Je lepšie stráviteľný aj pre...
8 plátov   2 hod 30 min 1 a ½ l plnotučné mlieko 12 vajec Toto tradičné jedlo...
1 porcia   15 minút 1ks cibuľa 100g hnedých šampiňonov 1 KL olivového oleja 2 KL...
  2 košíčky   15 minút 3 ks vajce 4 ks morčacia šunka s vysokým obsahom mäsa...
4 ks   7 minút Na wafle: 10g ľanové semienka* 10g chia semienka (*alebo len jeden...
Na mlieko budeme potrebovať: 50 g kokosu  500 ml vody Na puding budeme potrebovať: kokos...
6 ks     60 minút Korpus 25g ľanových semienok 25g kokosou 2 PL...

Stránky

Subscribe to Desiaty & Olovranty

Vytvoriť nový účet