Fitness belgické wafle

  • Sharebar

130 g pomletých jemných ovsených vločiek 

2 vajcia

170 ml mlieka

štipka soli 

1,5 lyžičky bezfosfátového prášku do pečiva

kokosový olej 

javorový sirup

1 ČL škorice

1 jablko 

jahody

 
Porcie: 3 Čas prípravy: 15 minút
 
Z ingrediencií vymiešame cesto, vlejeme do waflovača, vymasteného kokosovým olejom. Pripravíme si dusené jablko, ktoré nakrájame na kocky, vložíme do hrnca, podlejeme troškou vody a posypeme škoricou, dusíme dve minúty. Hotové wafle polejeme 1 ČL javorového sirupu a ozdobíme jahodami a jablkami. 
 
 

Niektoré články si môžu prečítať celé len prihlásený užívatelia.

  • Pre zobrazenie kompletného obsahu je potrebné sa prihlásiť.
  • V prípade, že ešte nemáte u nás zriadený používateľský účet, tak sa zaregistrujte.
Kategória: 
Recepty: 

Vytvoriť nový účet