Fitness guličky z ovsených vločiek

  • Sharebar

½ šálky ovsených vločiek jemných

½ šálky kokosu

¾ šálky arašidového masla  (alebo kokosového tuku)

1 šálka proteínu bez príchute (alebo osladeného, no potom znížime obsah sladidla)

2 PL prírodného sladidla – agávový sirup / med

Horká čokoláda (alebo kokos) na ozdobenie

 

15 ks guličiek

10 minút

 

1. Všetky suroviny zmiešame, pokiaľ sa nevytvorí konzistentná hmota.

2. Guličky vytvarujeme.

3. Polejeme roztopenou horkou čokoládou, alebo obalíme v kokose.

Vysvetlivky: KV – Kávová lyžička, PL polievková lyžica, ks - kus, dc - deciliter

Kategória: 
Recepty: 

Vytvoriť nový účet