Granola

  • Sharebar

10 vlašských orechov 

1 pohár jemných ovsených vločiek 

1/2 pohára kokosu 

1,5 banána 

1 ČL agáve sirupu 

hrsť kokosových čipsov

hrsť brusníc 

6 datlí

 

Počet porcií: 6   Čas prípravy: 30 minút

 
Nechcete si kupovať presladené a predražené musli? Pripravte si domácu granolu z ingrediencií, ktoré máte radi, zmiešajte ju s bielym jogurtom alebo tvarohom a zdravé raňajky sú pripravené. V miske roztlačte banány, pridajte k nim vločky, sirup, orechy a kokos. Zmes premiešajte a dajte piecť na papieri na pečenie na približne 20 minút 170 °C. Občas ju premiešajte a dávajte pozor, aby sa nepripálila. Keď zhnedne, je hotová. Do upečenej granoly vmiešajte kokosové čipsy, brusnice a datle, tieto ingrediencie nie je vhodné dávať piecť, aby sa zbytočne nezosušili. Do granoly môžete pridať to, čo máte radi, rôzne orechy, doma sušené alebo bio sušené ovocie bez pridaného cukru, arašidové maslo, mandľové maslo. Výber je na vás a výsledok vám určite spríjemní ráno.
 
 

Niektoré články si môžu prečítať celé len prihlásený užívatelia.

  • Pre zobrazenie kompletného obsahu je potrebné sa prihlásiť.
  • V prípade, že ešte nemáte u nás zriadený používateľský účet, tak sa zaregistrujte.
Kategória: 
Recepty: 

Vytvoriť nový účet