Proteínová ovsená kaša

  • Sharebar

1-2 PL ovsené vločky

2 PL proteín čokoládový (kazeínový)

2 PL ľanové semienko mleté

1 KL kakao

1/4 hrušky (ovocie)

1/2 KL škorice

 

Čas prípravy: 5 minút

Počet porcií: 1

 

Vločky zalejeme horúcou vodou, aby zmäkli, pridáme kakao, primiešame proteín, semienko, posypeme škoricou a ozdobíme ovocím. Takáto nízkosacharidová kaša je vhodná, ak sa potrebujeme "zmestiť" do nízkosacahridového dňa, alebo ak chceme menšie, rýchle a vyvážené jedlo.

Niektoré články si môžu prečítať celé len prihlásený užívatelia.

  • Pre zobrazenie kompletného obsahu je potrebné sa prihlásiť.
  • V prípade, že ešte nemáte u nás zriadený používateľský účet, tak sa zaregistrujte.
Kategória: 

Vytvoriť nový účet