Raňajky

1 porcia  10 minút 3 PL ovsených vločiek 30g srvátkový proteín (použili sme banánový...
Odľahčená verzia (menej sacharidová, viac bielkovinová): 1 veľké jablko 20g...
400 g špaldovej celozrnnej hladkej múky  1 ČL soli  2 PL olivového oleja  rôzne...
2 vajcia  kelímok cottage cheesu (biely, pažítkový) 1 ČL horčice  1 šalotka alebo malá...
Medvedí cesnak je jedným z prvých poslov jari a má liečivé účinky. Je lepšie stráviteľný aj pre...
Takéto úžasné raňajkové lievance vedia spríjemniť aj to najsychravejšie ráno :)  Recept je...
8 plátov   2 hod 30 min 1 a ½ l plnotučné mlieko 12 vajec Toto tradičné jedlo...
4 ks   7 minút Na wafle: 10g ľanové semienka* 10g chia semienka (*alebo len jeden...
Na mlieko budeme potrebovať: 50 g kokosu  500 ml vody Na puding budeme potrebovať: kokos...
3 vajíčka  1 väčší prezretý banán  1 veľká hrsť nesírených, nesladených hrozienok...

Stránky

Subscribe to Raňajky

Vytvoriť nový účet