Superfoods wafle

  • Sharebar

4 ks   7 minút

Na wafle:
10g ľanové semienka*
10g chia semienka (*alebo len jeden druh zdvojnásobiť)
20g smotanový krémový syr (Cream spread z obch. reťazca Lidl)
4 ks vajcia
1 ks banán
50g jemne mletých ovsených vločiek
½ KL prášok do pečiva s vínnym kameňom

Na vrch:
1 šálka čučoriedok
1 balenie tvarohu
1 KL škorica
1 KL sladidla (použili sme ďatlový sirup)

Waflovač si dáme vyhriať na vyšší stupeň. Všetky ingrediencie na wafle dôkladne rozmixujeme ponorným mixérom dohladka. Cesto vždy premiešame (lebo vločky zvyknú klesnúť dole) a nalejeme cesto do waflovača (približne 1/4 ). Na strednom stupni pečieme po dobu 2 minúty. Wafle sme servírovali s tvarohom ochuteným datľovým sirupom, škoricou a čučoriedkami.

Niektoré články si môžu prečítať celé len prihlásený užívatelia.

  • Pre zobrazenie kompletného obsahu je potrebné sa prihlásiť.
  • V prípade, že ešte nemáte u nás zriadený používateľský účet, tak sa zaregistrujte.
Kategória: 

Vytvoriť nový účet