Tvarohovo-kokosový pohár

  • Sharebar

1/2 hrudkovitého tvarohu 

trošku mlieka 

1 PL strúhaného bio kokosu 

1 ČL agáve sirupu 

1 ČL kakaa

 

Počet porcií: 1   Čas prípravy: 5 minút

 

V miske si zmiešame tvaroh s troškou mlieka, osladíme agáve sirupom, pridáme kokos. Takýto rýchly dezert môžete pripraviť do mištičiek aj pre svojich hostí, ozdobte kakaom, ľubovoľným ovocím alebo orechami. Tento dezert je vhodný na olovrant, pridaním proteínového prášku je vhodný aj po tréningu.

 

 

Niektoré články si môžu prečítať celé len prihlásený užívatelia.

  • Pre zobrazenie kompletného obsahu je potrebné sa prihlásiť.
  • V prípade, že ešte nemáte u nás zriadený používateľský účet, tak sa zaregistrujte.
Kategória: 

Vytvoriť nový účet